sexta-feira, 11 de fevereiro de 2022

Sessão de mindfulness - controlar a respiração ajuda a relaxar

 Nesta sexta-feira tivemos a oportunidade de participar numa atividade de mindfulness, o que nos permitiu relaxar um pouco através do controlo da respiração, sendo também transportados, recorrendo à nossa imaginação para locais agradáveis, como a praia, onde "vimos" golfinhos!


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