Prevenção rodoviária

 No passado dia 16 de abril, deslocámo-nos à Escola de Trânsito de Albufeira. Para além das sessões sobre prevenção rodoviária, onde relembrámos as regras de trânsito, tivemos oportunidade de as pôr em prática em plena circulação! 

Teatro de Marionetas - Dia do Pai

 No âmbito da comemoração do Dia do Pai, pudemos assistir a um teatro de marionetas que decorreu na Ermida de Santo António! 

Carnaval

 No nosso CAA, também foi Carnaval! Foram muitas as atividades que realizámos sobre esta época, entre elas, pintámos as nossas máscaras! Verdadeiras obras de arte!

A pirâmide alimentar invertida!

    Hoje a nutricionista Conceição Jardim visitou-nos para falar da pirâmide alimentar, mas esta é diferente da que conhecíamos. Apresentou-nos o modelo americano!

 A Pirâmide Alimentar Invertida é uma abordagem visual que vira a lógica da nutrição tradicional de cabeça para baixo — literalmente. Enquanto a pirâmide clássica foca na quantidade de alimentos, a invertida dá prioridade à densidade nutricional e a saúde metabólica.

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O que defende?

Neste modelo, a base (a parte mais larga) não é composta por pães, arroz ou massas, mas sim por alimentos que devem ser consumidos em maior volume para promover a saúde:

• A Base (Maior Consumo): Vegetais de folhas verdes, legumes de baixo amido e gorduras saudáveis (como azeite e abacate).

• O Meio: Proteínas de alta qualidade (ovos, carnes, peixes) e oleaginosas.

• O Topo (Menor Consumo): Carboidratos refinados, açúcares e alimentos ultraprocessados, que na pirâmide tradicional muitas vezes ocupavam um espaço perigosamente grande no dia a dia das pessoas.

A razão deste novo modelo:

A ideia central é reduzir a carga de açúcar das refeições. Ao inverter a prioridade, o objetivo é:

1. Controlar a insulina: Evitando picos de açúcar no sangue.

2. Aumentar a saciedade: Focando em fibras e proteínas.

3. Combater a inflamação: Priorizando alimentos "reais" e naturais.

Cozinhar!

 No âmbito da nossa autonomia pessoal, hoje estivemos a confeccionar crepes!!! Lemos a receita e depois, passo a passo, chegámos até ao resultado final: crepe pronto a comer!

Uma sexta-feira mágica!

 O dia mundial do mágico, ou da magia, comemora-se no dia 31 de janeiro.

   Na sexta-feira, fomos ao auditório do liceu assistir a um espetáculo de magia! Quem faz  magia é o mágico, mas os nossos professores, também! O mágico foi fantástico! Que truques: imaginem que de um lenço saiu uma pomba, de uma banana  fez sair várias... mas o que mais nos surpreendeu foi o mágico Ambrósio ter transformado quatro pombas num cão muito bonito, com o pelo branco, fofo e encaracolado.

   Foi um momento muito divertido!

   Viva a magia!

A lenda das amendoeiras em flor - uma narrativa de amor

 Já todos conhecemos a lenda que narra a história de um rei mouro, Ibn-Almundim que, no Algarve, se apaixona e casa com uma princesa do norte, Gilda. As saudades da sua terra natal, da neve, levam-na a adoecer, mas o amor incondicional do rei faz com que o "milagre" aconteça: a neve surge na forma de flores dos milhares de amendoeiras mandadas plantar pelo rei! 

 Fomos à procura delas, pela nossa escola, e criámos uma, pondo em prática os nossos dotes manuais, tornando mais real a lenda lida, interpretada e visualizada por nós.

dezembro - último mês do ano, muitas coisas para fazer

 O mês de dezembro foi muito exigente, muitas atividades, mas interessantes e divertidas!

O nosso presépio algarvio foi concluído!

Demos uma mãozinha através da partilha de alimentos com famílias mais necessitadas!

E, por fim, um merecido "prémio"! Fomos ao Circo! Feliz Natal! O próximo ano será ainda melhor!

Os Direitos das Crianças

 Todas as crianças têm direitos, enquanto seres humanos e enquanto homens e mulheres em crescimento e desenvolvimento. A ONU considera esse aspeto tão importante que, em 1959, aprovou a Convenção Internacional dos Direitos das Crianças para as proteger até aos 18 anos. Mas as crianças também têm deveres, alguns bem fáceis de cumprir.

   Foi desses direitos e deveres que a Sra. Professora Teresa Pedro nos veio falar na passada terça-feira. Temos o direito à Educação, não é um dever... e também a brincar! Este livro de Luísa Ducla Soares conta-nos tudo! 

Também há salas de aula fora da escola!

    A solidariedade, a justiça, a inclusão foram os valores, entre outros, que retirámos (professores e alunos) do filme que visionámos hoje no cinema! «Zootrópolis 2» mostrou-nos que nem tudo o que parece é... Por vezes criamos preconceitos sobre os outros. Neste filme, 2 heróis, uma coelha e uma raposa, Judy e Nick, colegas de trabalho (polícias) e grandes amigos (quem diria), conseguiram provar que as serpentes, vistas sempre como as más da fita, tinham sido vítimas de um plano diabólico. Nele  estão presentes:

• Inclusão e diversidade – mostrando que comunidades diferentes podem conviver, colaborar e enriquecer-se mutuamente.

• Empatia e compreensão – a narrativa volta a sublinhar a importância de ouvir o outro e perceber as suas motivações antes de julgar.

• Coragem e responsabilidade – Judy e Nick continuam a demonstrar que fazer o que é certo implica, por vezes, ir contra expectativas ou enfrentar dificuldades.

• Cooperação e confiança – o vínculo entre os protagonistas reforça a ideia de que o trabalho em equipa pode ultrapassar desafios aparentemente impossíveis.

   “Zootrópolis 2” pretende inspirar-nos com uma mensagem positiva sobre convivência, superação e construção de uma sociedade mais justa e solidária.

A vida do caracol

 Esta semana, fomos conhecer um pouco melhor a vida do caracol, um animal que estamos habituados a ver na nossa horta e nos nossos jardins. Aproveitámos para limpar a nossa horta destes comilões e testemunhámos a presença de ovos que foram colocados, com todo o cuidado, num copinho de iogurte. Para que tudo isto fosse possível, demos uma mãozinha à Sr.ª Professora Susana Gonçalves! Depois voltámos a libertar esta espécie num dos nossos jardins, com os alimentos adequados para a sua sobrevivência!

O Corpo em Transformação - cuidados de higiene

 A Puberdade é uma fase da nossa vida em que o nosso corpo inicia um processo de grandes transformações que devemos considerar normais e que exigem cuidados de higiene redobrados! A Enfermeira Ana Luísa veio ao CAA explicar-nos tudo ao pormenor, quer aos meninos, quer às meninas!

O Presépio Algarvio

 Aproxima-se o Natal e começámos a receber formação, não só dos nossos professores, mas também dos nossos assistentes operacionais! A D. Paula e a D. Teresa vieram ensinar-nos a fazer as tradicionais searinhas do nosso característico e singular Presépio Algarvio.

1.º Arranjaram umas latinhas de atum vazias;

2.º Colocaram bolinhas de algodão dentro das latinhas;

3.º Molharam o algodão com água;

4.º Colocaram as sementes... e pronto! Agora é só ir borrifando com regularidade e esperar que cresçam!!!